木糖醇真的可以預(yù)防木糖醇嗎？木糖醇不是糖嗎？為什么說(shuō)飯后吃這個(gè)有預(yù)防蛀牙的作用。
我們先看蛀牙是什么：
蛀牙=齲齒=蟲(chóng)牙，這三個(gè)稱呼不同但其實(shí)是一種疾病，這是一種通過(guò)破壞牙齒引發(fā)疼痛的一種疾病，這種疾病也有可能會(huì)影響到全身健康。
那么飯后來(lái)兩粒木糖醇真的可以預(yù)防蛀牙嗎？
木糖醇有一定抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用。
其實(shí)產(chǎn)生蛀牙是由于口內(nèi)存在一種叫做“變形鏈球菌”的口腔細(xì)菌， 這種細(xì)菌會(huì)引起傳染性的疾病，當(dāng)這種細(xì)菌以你吃的糖為食的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生酸，導(dǎo)致牙釉質(zhì)侵蝕。
而木糖醇具有一定的不被細(xì)菌消化的特性， 這樣在一定程度上具備了負(fù)面影響細(xì)菌數(shù)量并減少空洞的情況。
木糖醇還提高了口腔中的PH值，形成了一種抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的堿性口腔環(huán)境。
木糖醇還可以在唾液中產(chǎn)生更高的鈣水平，這也有助于牙釉質(zhì)的產(chǎn)生。
有人說(shuō)，木糖醇攝入量在一定范圍內(nèi)（3到8克左右），并在一定是時(shí)間內(nèi)進(jìn)行傳播，對(duì)口腔是有一定益處的。
以上克數(shù)只是建議，具體的，自己可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行食用。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你可以在以下產(chǎn)品中找到木糖醇：
木糖醇作為飯后小幫手，確實(shí)能在一定程度上幫助預(yù)防蛀牙，但挑選時(shí)別忘了檢查產(chǎn)品中的木糖醇含量，同時(shí)也要留意是否含有額外的糖分或其他添加劑。
